Une attention particulière
à la respiration
Un acte banal et pourtant vital
Définit par ses trois localisations, abdominales, costale, claviculaire et par son rythme de l’inspiration et l’expiration, la respiration est le début de la vie et continue jusqu’au dernier souffle.
Des symboliques fortes
L’inspiration est un temps de recharge énergétique en relation avec notre désir de vivre. L’expiration, correspond à un relâchement, une petite mort, un temps de détente, d’acceptation.
Respiration et émotion
Son amplitude, son rythme, sa localisation dans le corps, changent en fonction de notre état physique et psychique et reflètent notre état émotionnel.
Une émotion = une tension = une respiration
Le massage de détente, en favorisant le relâchement musculaire et le changement du rythme respiratoire, peut amener à l’expression d’émotions enfouies.
